Was nach Woche 9?

Hallo,
wenn ich morgen mit Woche 9 fertig bin mach ich dann ne Pause von einer Woche oder fange ich gleich nochmal von vorne an?
Bei mir gibt es heute selbst kekochte Suppe!! Ich freu mich so und es riecht auch schon soooooooooooooooooo gut!
Das ist heute was für die ganze Famielie da wir sowiso 4 kleine und große Suppenkasper sind!

Viele Grüße
Eveline

Am besten, Du machst keine Pause, wenn Du weiter abnehmen willst!
Ich selbst komme nur schwer ins Programm wieder rein.
Wieviel hast Du denn abgenommen?
LG Ines

Hallo Ines,
ich hab mir das auch schon gedacht das ich besser gleich weiter mache ich möchte gerne noch 5-6 kg abnehmen und ich habe schon 9kg runter. Mit SB allerdings nur 5 aber das reicht mir auch im schnitt jede Woche 500g.
Wenn ich es also so mache wie die letzten Wochen dann bin ich mitte Mai bei meinem Wunschgewicht angelangt!

Wie oft hast du schon gebakkert?

Schönen Abend noch und danke für die antwort
Grüße Eveline

Wie hast Du denn die ersten Kilos weg bekommen?
Bei mir tut sich tur Zeit nämlich gar nichts! Bin total frustriert!
LG Ines

Hab mich bei einer Ernährungsumstellung angeschlossen "Weigt loos challenge" die geht 12 Wochen und ich mach jetzt schon die 2te Runde mit.
So weiß ich ganz genau was gut ist und was nicht und ich werde jede Woche gewogen mit Fettwert,Muskelmasse,Wasseranteil usw. für mich ganz wichtig so hab ich mehr anreitz.
Was auch gut ist das ich mir immer alles aufschreibe was ich esse trotz der vorgabe von Sonja Bakker!
Wäre vielleicht auch was für Dich so isst man das eine oder andere vielleicht doch nicht.
Wie viel hast Du denn schon abgenommen?
Schönen Sonntag noch
Eveline

Hi Eveline!

Abgenommen, nix. Habe 2008 8kg abgenommen, die sind aber wieder drauf. Und jetzt bekomme ich die Kurve nicht. Ich nehme auch noch Hormone wegen der Schilddrüe und vom Frauenarzt. Die tun auch noch ihr bestes!
Und das Weigt loos challenge kenne ich gar nicht!
LG Ines

Guten morgen Ines,
nicht aufgeben!!!!! Irgendwann findest du den Schalter in deinem Kopf!Ich hab den auch eineinhalb Jahre gesucht!
Zum Schluß habe ich ein Bild von mir überall da hingeklebt wo essen drin steht (Kühlschrank,Süßigkeitenschrank ect.)
Natürlich war es ein Foto das nicht ganz vorteilhaft fotografiert war aber es hat seinen Zweck erfüllt.Ich bin jedesmal erschrocken.
Probiers doch mal kostet ja fast nix.....
Grüße Eveline

Guten Morgen,
#

ich bin jetzt in der 3. Woche... ich habe 5 Kilo runter und mein Mann auch...ich find es ehrlich gesagt überhaupt nicht schwer... Mann muss sich nur "genau" an den Plan halten. :-) Ich hoffe in den 9 Wochen 10 Kilo zu schaffen und dann will ich so weitermachen, denn insgesamt würde ich gerne 25 Kilo abnehmen....

Im Sommer fliegen wir in die Türkei...da möchte ich dann schon etwas ansehnlicher am Strand liegen...*grins*


Euch einen schönen sonnigen Tag.

Lg Nicole

Hey Nicole
man merkt richtig das du total motiviert bist und Spaß an der ganzen Sache hast!!!
Ich freu mich mit Dir!
Pass aber bitte auf das du nicht zu schnell,zu viel abnimmst! Man sagt normalerweise 500-700g die Woche ist gesund.
Bleib noch lange so positiv und dann passt alles wieder bis zum Sommer!!!!!!!!!!!!!!!!

Hallo!
Kann mir mal jemand ein bisschen Motivation zuschieben??????
Ich bin fast jeden Tag auf dieser Seite, aber ich bekomme den Dreh nicht.
Vor Weihnachten habe ich schon ca. 6 kg abgenommen mit Sonja Bakker.
Jetzt habe ich bestimmt schon drei mal wieder angefangen und manchmal noch nicht mal einen Tag durchgehalten.

Und jetzt habe ich auch fast zwei kg zugenommen. So ein Schei....
Also, her mit der Motivation.

Danke schon mal Kartinka

Hi Kartinka!

Ja, Motivation ist alles. Würde Dir gern helfen, aber es klappt auch bei mir nicht. Wollte am Montag auch noch mal anfangen, auch ich bekomme die Kurve nicht. Versuche es etwas durch Sport auszugleichen, aber es klappt nicht. Ich hoffe immer noch, wenn das Wettter besser wird, dass es dann auch mit dem Abnehmen klappt.
Habe mir vor drei Wochen" Alli" aus der Werbung gekauft. Och nur Mist und Geldschneiderei.
Aber nicht aufgebeben, ALLES WIRD GUT!!


Liebe Grüße Ines

Hallo!
Das mit Alli war auch meine Idee. Ist aber Quatsch oder wie????

Dann kann ich mir das Geld ja auch sparen.
Heute Abend war ich sogar noch walken.

Naja, mal sehen was sie nächste Woche bringt.

Schöne Grüße Kartinka

hallo ines,
hallo katinka,

ich will auch am montag anfangen. lasst uns doch zusammen machen. ich nehme auch hormone und habe tüchtig zu kämpfen das was runter geht. aber motivation ist so wichtig, vielleicht können wir uns gegenseitig unterstützen. was meint ihr??

liebe grüße
anja

Hallo Anja!

Eine gute Idee. Auf zum Kampf gegen die Pfunde!

LG Ines

Hallo Kartinka!

Ja das Geld kannst Du Dir wirklich sparen. Bei mir bringt es auch nix, nicht mal die Nebenwirkungen---Fettstuhl... lach

Supi, dass Du noch walken warst. Ich war gestern faul. Habe zur Zeit einen Fersensporn und er schmerzt sehr, wird aber erst im Mai entfernt.

Aber keine Angst, auch wir schaffen das!
LG
Ines

Hallo!!!!!

Ok !!!! Wir fangen am Montag an. Obwohl ich das schon bestimmt 4 mal gesagt habe. Aber vielleicht schaffe ich es ja und wir machen uns dann gegenseitig Mut.
Also dann noch mal schnell zu MCDonalds oder so.

Wir hören dann voneinander.

Bis dann Kartinka

Leider hat die Sache einen Haken..... ich muß dann ja meinen Gewichtsticker aktualisieren. Naja, egal.

jepp, auf auf zu mc doof.
wir geben uns auch am we nochmal das beste. hab schon für montag eingekauft.
wir kriegen das schon hin, bin mir da ganz sicher.

IHR schafft das...denkt an den Sommer... denkt ans shoppen wenn die kilos purzeln.... ich habe eine Hose im Schrank, die ich total gerne getragen habe.... DA WILL ich wieder rein........ :-)))



Tschakkkaaaaaaaaaaa

Hallo!
Ich habe eine nagelneue Hose im Schrank. Ne ganz tolle von Cecil. Paßt auch nicht. Aber wenn ich mich ranhalte paßt sie in vier Wochen.
Na dann mal ran an den Speck!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bis Montag Kartinka

Hallo, habe letzten Sonntag einen kurzen Rock anprobiert der schon etliche Jahre alt ist und mich an "alte" Zeiten erinnert. Da hab ich schon gaaaaaaaaaaaaaaaaaanz lange nicht mehr reingepasst geschweigenden überhaupt über meinen fetten Hintern bekommen!Und jetzt...... er geht wieder zu!!!!! Kneift zwar noch ein bisschen aber ich bin überzeugt das ich den auf der nächsten Party wieder anziehen kann.
das wäre doch gelacht wenn wir nicht bald schlank sind!!!!

Eveline

Hast recht Alvine!!!!!
Wäre ja gelacht.
Wie war das noch.......nichts schmeckt so gut wie schlank sich anfühlt!!!

Also auf auf!!!!

Irgendwie freu ich mich auf einen Neustart, aber irgendwie hab ich Angst wieder abzubrechen, weil wieder irgendwo eine Versuchung lauert.

Schöne Grüße

dann machste ienfach den nächsten tag weiter. ausrutscher sind normal und vielleicht auch ganz wichtig, um dann wieder den ansporn zu kriegen um weiter zu machen. leider habe ich auch zwischendurch diese fressatacken, aber dann muß man sich sagen, ok, das hab ich gehabt, nun ist wieder gut, und weiter. kriegen wir aber sicher hin. laßt uns dann bitte einen thread auf machen, wo man nciht lange suchen muß wo wir eigentlcih sind. was meint ihr.??

Mund abwischen und weiter machen!!!
Auch wenn ich, so wie heute, nicht ganz den Plan eingehalten habe mach ich morgen so weiter wie es soll.
Mein erstes etappenziel ist am 02.04. da möchte ich nur noch 80 kg haben das sind bis dahin noch 1,6 .
!!!!!!!!!!!!!ICH SCHAFF DAS!!!!!!!!!

das schaffst du .... bin mir da ganz sicher. soviel ist es ja nciht. :-)