Entwässern

Hallöchen zusammen,

habe ein kleines Problem. In den letzten zwei Tagen meint mein Körper, er müsse Wasser irgendwo bunkern. Vermute auch im Bauch, da ich etwas aufgeblähten Bauch habe mit leichtem Druckgefühl im Unterbauch.
Zyklusmäßig bin ich momentan in der Nähe vom Eisprung, denke als das ist normal. Nur so extrem hab ich es noch nie festgestellt, liegt das auch an der Ernährung??
Nun wollte ich fragen, womit man am besten und erfolgreichsten Entwässern kann??

Habt ihr mir da einen Tipp?? Ist schon demütigend wenn man sieht, das man binnen zwei Tage fast 2 kg zunimmt.

Freu mich auf Antwort.

LG
Heike

Hi Heike,

am Anfang meiner Umstellung (ca. die ersten 10 Wochen) hatte ich ebenfalls enorme Wassereinlagerungen. Die beste Methode um zu entwässern ist trinken trinken trinken trinken!!!!!! Ich bin damals zum Arzt gegangen und habe bei einer Ernährungsberaterin nachgefragt!!! Bei starken Wassereinlagerungen solltest du mind. 3 l Wasser trinken! Du wirst sehen, nach zwei Tagen reguliert sich alles wieder! Wenn du regelmäßig so ungefähr 2,5l trinkst wird es auch nicht mehr zu Wassereinlagerungne kommen! *Ausnahmen bestätigen die Regel*

Auf gar keinen Fall solltest du zuviel Brennesseltee trinken! Auch hier führt ein hoher Konsum zu Einlagerungen. Wenn du die Entwässerung homöopathisch unterstützen möchtest empfehle ich dir Entwässerungskapseln! von Abtei.

Hoffe ich konnte dir etwas behilflich sein,

Liebe Grüße

Mausipeck

Hallo Heike!
Ich habe von gestern auf heute auch 700 g zugenommen..... son Scheiß.
bin gespannt auf Montag.

Schöne Grüße Karin

Hallo,

wie Mausispeck schon sagte, trinken, trinken und nochmals trinken, so absurd wie sichs anhört. (am besten stilles reines Wasser wie Vittel etc.)
Weitgehendst auf Salz verzichten und wenn dann nur gutes Salz mit hohem Mineralgehalt (Himalyasalz, Steinsalz auch Meersalz ist noch okey).
Die Kartoffeln vielleicht mal gegen Reis austauschen (so schlimm wird das die SB Diät nicht beieinträchtigen) und Brennesseltee trinken (entwässert kolosal).

LG Anya